AÑO 2020, VOL. 1 No. 2 1/MAYO/2020
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Cómo citar el articulo:
Rosas, Ana L. "Slow Sex: que es y cómo practicarlo". (Mayo, 2020) . De erotismo y otros demonios. [en línea] 1 de mayo, 2020. Vol 1, No. 2. Disponible en Internet: http://deerotismoyotrosdemonios.blogspot.mx. ISSN en trámite.
Ana Laura Rosas Bucio
"déjame recorrerte lentamente,
que no quede un centímetro de ti sin explorar.
despacio, sin prisa, hagamos que el tiempo se detenga,
que ésto no se acabe
dándonos placer que dure la eternidad”
A. Laura Rosas
Actualmente
vivimos en un mundo donde todo tiene que suceder rápido. Las múltiples ocupaciones hacen que estemos corriendo de un lado a otro, donde todo es
rápido, donde lo inmediato es altamente valorado. ¿No les ha pasado que, si no
contestamos un correo o un whatsapp rápido, la gente sigue insistiendo? Y si lo
hacemos rápido somos bien valorados.
Esta rapidez e inmediatez ha llevado a que llevemos esta practica a escenarios muy importantes
e íntimos, incluyendo el sexo
Hoy vamos a hablar del Slowsex, sexo lento, sexo dedicándole todo el tiempo del mundo, sexo sin prisa…
Hoy vamos a hablar del Slowsex, sexo lento, sexo dedicándole todo el tiempo del mundo, sexo sin prisa…
El sexo
sin prisa propone e invita a disfrutar del sexo de manera más relajada y consciente,
vivir el sexo de manera integral, haciendo más lenta la relación sexual para
disfrutar de todas las etapas del sexo, sin tener como único objetivo el coito.
El sexo sin prisa es un enfoque que surge de la filosofía Tántrica, donde la meta de ésta práctica radica en descubrir o redescubrir lo maravilloso de todo el proceso de la relación sexual, dedicándole el mayor tiempo posible
En la
cultura occidental, el coito se toma como una actividad basada en el desempeño, hay que "durar" el mayor tiempo posible, con genitales de formas y tamaños no realistas, experimentando placer únicamente por la penetración. Nuestro parámetro en relación a lo sexual no ha sido una educación sexual realista, actualizada y científica, sino lo ha sido la Pornografía. Creando de esta manera, una presión innecesaria en ambos sexos, los hombres tienden a
preocuparse de no terminar demasiado rápido y algunas mujeres se sienten presionadas
también de tener que “apurarse”, de tener que sentir inmenso placer con prácticas que en la realidad no sucede así, y de esta manera, entonces no logran llegar al orgasmo.
La
relación sexual según diversos estudios tiene una duración entre 3 a 7 minutos
y una deseable se ubicaría entre 7 a 13 minutos, una muy corta entre 1 a 2
minutos y una muy larga más de 10 minutos. En estas
cifras solo se mide el acto sexual con penetración hasta el orgasmo y no
incluye el juego sexual. Y obvio son cifras promedio, ya que muchas parejas
pueden tener tiempos y ritmos diferentes
En el Slow Sex no se trata de retrasar la eyaculación, ni el orgasmo, el sexo sin
prisa propone que se tome el sexo como una experiencia sensorial, completa en
donde invitemos a nuestros 5 sentidos al encuentro sexual.
Hay que especificar que las mujeres necesitamos bastante tiempo para excitarnos. Nuestra fisiología nos exige entre 20 a
40 minutos para que fenómenos como la vasoconstricción (llegada de sangre a la zona genital) y la miotonía (acumulación de tensión muscular) sucedan.
Debido a su fisiología en primer lugar y después a cuestiones psicológico-culturales donde a las mujeres no se nos da permiso cultural de pensar en el sexo, de desear el sexo.
Debido a su fisiología en primer lugar y después a cuestiones psicológico-culturales donde a las mujeres no se nos da permiso cultural de pensar en el sexo, de desear el sexo.
La excitación adecuada en la mujer es uno de los requisitos para llegar al orgasmo. Cuando andamos de novios es muy fácil que la excitación esta a flor de piel, y que la prisa en el sexo sea maravillosa e intensa.
Pero
cuando ya llevamos tiempo juntos es normal que las relaciones sexuales se
vuelvan mecánicas y a veces hasta monótonas. Slow sex pretende romper con esta
monotonía.
Con el
sexo sin prisas se propone que se explore el cuerpo completo, las zonas erógenas,
explorarse, acariciarse, jugar con el aliento sobre la piel del otro, besar el cuerpo, lamer, dar mordiditas y
explorar zonas del cuerpo que normalmente no le dedicamos tiempo o no nos
atrevemos a tocar, además propone vendarse, atarse, darse masajes, por poner unos ejemplos
En medio de las caricias y besos puede ser una buena idea parar y hablar, decirle cosas sexuales, hablar acerca de las fantasías sexuales que tengan, con eso no solo se retrasa la relación sexual, sino se adquiere mayor confianza, y se permite explorar aspectos de nuestra sexualidad que potenciarían nuestra sexualidad al explorar nuestra imaginación erótica y la comunicación sexual en pareja
Hay prácticas que pueden facilitar el sexo sin prisas.A continuación les mencionare algunas de ellas que pueden ser de mucha utilidad para practicar Slow Sex:
1 1.
Báñense juntos, séquense, Mirarse:
mirarnos a los ojos, mirarse y sonreírse.
2. Respirar
juntos: buscar sincronizar la respiración, una buena manera de hacerlo es poner
la mano en el corazón de tu pareja, mientras nos miramos a los ojos
3. Abrazarse
y tocarse durante un tiempo: unos 30 minutos pueden ser suficientes para
estimularse con caricias corporales,
4. Utilizar
aceites, cremas para darse masajes mutuamente con una presión de suave a
moderada. Idealmente solo el torso o las piernas. No en la zona genital
5. No
usar las manos, usar el cuerpo para acariciar, la boca, la lengua, el torso completo,
las piernas, los pies, solo no las manos
6. Uso
de juguetes sexuales, con la condición de no acercarlo a las zonas genitales. Juega con los vibradores a estimular otras zonas del cuerpo, ¡puede ser divertido y muy estimulante!
7. Jugar
con los sentidos, frío, calor, alimentos, vino, inciensos, velas aromáticas,
música, olores. Todo lo que ustedes quieran puede estar invitado a esta sesión de sexo.
8. Agrega
erotismo a tu relación: lencería sexy, un baile erótico, recuerda: la creatividad es una invitada esencial
9. Vendas
para dos: vendarse los ojos los dos, además de que te permitirá agudizar tus
otros sentidos, será muy divertido. Darse besos y caricias, hacer el amor con vendas en los ojos
10.
Sexo oral sin enfocarse
totalmente en esas zonas. Se propone que el sexo oral se puede realizar, como un medio de subir la excitación.
No
se trata de prohibir la penetración, por supuesto se puede llevar a cabo,
terminar, acurrucarse y seguirse acariciando, besando, ¿hasta dormir un rato y
porque no? ¡Volver a empezar!
El Slow Sex es
un sexo con consciencia de lo que estamos haciendo, respirando, sintiendo,
observando, fluyendo. El
tema es dedicarle al menos una hora al sexo. Recuerda
la felicidad no es una meta, sino un camino, el orgasmo nunca debe ser el
principal objetivo, sino la culminación de una sesión de sexo placentera.
No se
trata de que en todos encuentros practiquemos el sexo sin prisas, porque
también a la larga seria aburrido. En realidad, No hay manera correcta de
disfrutar el sexo. Mientras de placer, es correcto. La idea es romper con la monotonía,
intercalar, unas veces de una manera otras de otra, intercalar: juego de roles, uso de juguetería sexual, etc.
La
sexualidad debe ser una experiencia integral que incluye cuerpo, alma,
emociones y no solo se limite a la experiencia genital
Los
beneficios que el Slow Sex tiene:
a) es antidepresivo,
b) se realiza ejercicio,
c) mejora la relación de pareja
a) es antidepresivo,
b) se realiza ejercicio,
c) mejora la relación de pareja
d) Mejora la
piel, la salud,
e) mejora la intimidad y comunicación en pareja,
f) así como revive el cariño, el amor, la pasión en la relación
e) mejora la intimidad y comunicación en pareja,
f) así como revive el cariño, el amor, la pasión en la relación
Como practicar el slow sex
Encontrar el momento, estamos en un momento donde hay tiempo, donde las parejas estamos pasando mas tiempo juntos, tal vez podríamos aprovechar este tiempo. Invertir tiempo en las relaciones sexuales e invertir tiempo en el placer
Debemos
revertir la idea de que una buena relación sexual consiste en penetraciones
interminables. El slow sex es la invitación a disfrutar del sexo para dar mayor
calidad a la relación
Busquemos plenitud en nuestra vida sexual en pareja, fortalezcan el amor, en conectar o volver a conectar, contigo mismo y con tu pareja
Todo es importante, no lo olvides, y menos que aquello que te da placer, debe ser una prioridad en tu vida. Slow Sex es tu oportunidad para prolongar tu placer. !Pruébalo¡
Ya he probado las prisas
el
sexo exprés y los amores precipitados
la abolición de los preliminares
los ombligos pasajeros
los te quiero a primera vista
los cuerpos fugaces
las bodas en las vegas
las cremalleras atropelladas
me enamoré de desconocidas
y las desquise a contrarreloj.
Ya no quiero eso.
Necesito un amor a fuego lento.
Marwan en "La triste historia de tu cuerpo con el mio"
la abolición de los preliminares
los ombligos pasajeros
los te quiero a primera vista
los cuerpos fugaces
las bodas en las vegas
las cremalleras atropelladas
me enamoré de desconocidas
y las desquise a contrarreloj.
Ya no quiero eso.
Necesito un amor a fuego lento.
Marwan en "La triste historia de tu cuerpo con el mio"
Mtra. Ana Laura Rosas
Psicoterapeuta
Sexóloga
Directora General de Cecapip s.c.
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De Erotismo y Otros Demonios. Año 1 No.2 Mayo, 2020. Es una publicación electrónica mensual editada y publicada por el Centro de Capacitación Profesional, Industrial y Profesional S.C., ubicado en Calle Hidalgo No. 17 A-203, Col. San Nicolás Tolentino, Delegación Iztapalapa, México D.F. CP. 09850. Tel 01(55)54436420. https://deerotismoyotrosdemonios.blogspot.com, cecapip@hotmail.com. Editor responsable: Ana Laura Rosas Bucio.
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